Streit ist wichtig und gehört zu Beziehungen dazu. Nur durch konstruktiven Austausch über die unterschiedlichen Bedürfnisse, Erwartungen und Interessen kann ein Paar sich weiterentwickeln und miteinander wachsen. Wenn jedoch immer wieder Diskussionen eskalieren und destruktiv bleiben, die Partner sich nur noch Vorwürfe machen, sich beleidigen oder anschreien, dann können folgende „Streitregeln“ dabei helfen, das „Alarmsystem“ wieder zu regulieren und zu beruhigen.
Um einander emotional zu verstehen, braucht es immer wieder Gespräche mit unserem Partner/unserer Partnerin, die in einer achtsamen, annehmenden und einfühlenden Haltung geschehen.
Konstruktive und tiefe Paargespräche sind geprägt von Akzeptanz, Interesse, Offenheit und der Fähigkeit, die Perspektive zu wechseln.
Miteinander reden schafft Bindung und Nähe. Mit folgenden Grundsätzen und Lebenshaltungen gelingt Ihre Kommunikation mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin besser. Eine positive Gesprächskultur ist das Fundament jeder Liebe. Weiterlesen
Wie Sie mit dem Zwiegespräch und dem Hilfreichen Zuhören Ihre Beziehung vertiefen und Ihre Verbindung (wieder) beleben Wenn ich Paare, die oft schon lange zusammen sind und die in meine Praxis für Paartherapie kommen, frage: „Warum sind Sie nicht zufrieden?“, dann antworten sie häufig: „Wir verbringen kaum Zeit miteinander.“ „Wir kommen nicht mehr als Liebespaar […]
Miriam Fritz
Paartherapie Hamburg
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